Home » อยากมีสุขภาพดี 8 ข้อต้องรู้ก่อนกินกล้วยหอม | Banana | พี่ปลา Healthy Fish | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับสาร อาหาร ใน กล้วย หอมที่แม่นยำที่สุด

อยากมีสุขภาพดี 8 ข้อต้องรู้ก่อนกินกล้วยหอม | Banana | พี่ปลา Healthy Fish | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับสาร อาหาร ใน กล้วย หอมที่แม่นยำที่สุด

ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับสาร อาหาร ใน กล้วย หอม หากคุณกำลังมองหาสาร อาหาร ใน กล้วย หอมมาวิเคราะห์หัวข้อสาร อาหาร ใน กล้วย หอมในโพสต์อยากมีสุขภาพดี 8 ข้อต้องรู้ก่อนกินกล้วยหอม | Banana | พี่ปลา Healthy Fishนี้.

Banana

ที่เว็บไซต์HoiAnLanternHotelคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่นนอกเหนือจากสาร อาหาร ใน กล้วย หอมได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจHoi An Lantern Hotel เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, โดยหวังว่าจะให้บริการเนื้อหาที่ละเอียดที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างรวดเร็ว.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อสาร อาหาร ใน กล้วย หอม

กล้วยเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย หลายคนอยากมีสุขภาพที่ดี 8 เรื่องน่ารู้หรือประโยชน์ของกล้วยมีดังนี้ 1. ช่วยคลายเครียด กล้วยมีกรดอะมิโนทริปโตเฟน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเซโรโทนินที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หรือเรียกง่ายๆ ว่าฮอร์โมนแห่งความสุข 2 ช่วยย่อยอาหาร ไฟเบอร์ในกล้วยจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่นมากขึ้น ยิ่งคุณกินกล้วยบ่อยมากเท่าไร ควบคู่ไปกับการกินผักและผลไม้ประเภทอื่นด้วย จะช่วยปรับระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ตามปกติ 3.แก้นอนไม่หลับ เพราะกล้วยนั้นอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและทริปโตเฟน เป็นส่วนประกอบสำคัญของเซโรโทนิน ฮอร์โมนในร่างกายที่ช่วยให้หลับง่ายขึ้น ดังนั้น ใครที่นอนไม่หลับมักจะแนะนำให้กินกล้วยหลังอาหารเย็นแล้วอาบน้ำเข้านอน #ประโยชน์ของกล้วย #แก้นอนไม่หลับ #พี่ปลา HealthyFish สนใจติดต่องานได้ที่ email pranee07021962@gmail.com เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234 .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับสาร อาหาร ใน กล้วย หอม

อยากมีสุขภาพดี 8 ข้อต้องรู้ก่อนกินกล้วยหอม | Banana | พี่ปลา Healthy Fish
อยากมีสุขภาพดี 8 ข้อต้องรู้ก่อนกินกล้วยหอม | Banana | พี่ปลา Healthy Fish

พี่ปลา Healthy Fish คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

ข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับสาร อาหาร ใน กล้วย หอม

#อยากมสขภาพด #ขอตองรกอนกนกลวยหอม #Banana #พปลา #Healthy #Fish.

แก้นอนไม่หลับ,นอนไม่พอ,นอนน้อย,ประโยชน์กล้วยหอม,กล้วยหอม,สรรพคุณกล้วยหอม,ลดความเครียด,ผู้สูงอายุ,โรค,สุขภาพ,พี่ปลา Healthy Fish,Healthy Fish,health,Health,healthy fish,banana,ต้องรู้,ห้ามพลาด,cook with me,stay with me,stay home,stay safe with me.

อยากมีสุขภาพดี 8 ข้อต้องรู้ก่อนกินกล้วยหอม | Banana | พี่ปลา Healthy Fish.

สาร อาหาร ใน กล้วย หอม.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามสาร อาหาร ใน กล้วย หอมข่าวของเรา

23 thoughts on “อยากมีสุขภาพดี 8 ข้อต้องรู้ก่อนกินกล้วยหอม | Banana | พี่ปลา Healthy Fish | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับสาร อาหาร ใน กล้วย หอมที่แม่นยำที่สุด”

  1. กาญจนา เลา

    ขอบคุณมากคุณปลา ชอบทานกล้วยหอมแต่ทานกับเนยแข็งค่ะ

  2. มิว จร้า

    ล่าสุดกินกล้วยหอมขับถ่ายดีมากแต่ตอนที่กินยังไม่ได้ดูคลิปนี้ พอดูคลิปนี้จึงได้รู้ว่ากล้วยหอมทำให้ขับถ่ายง่าย🤗

  3. Sontaya Charoenrat

    มีประโยชน์ที่ไม่เคยรู้ครับผม

  4. Switan Chantrachot

    หนูเก่งวิชาวิทยาศาสตร์หนูแค่ป 2รู้สารที่มีประโยชน์แล้วค่ะ

  5. กอล์ฟ เบ-ล่า

    สวัสดี ครับพี่ หมอปลา

  6. Praphat Nanuea

    ขอบคุณมากครับผมก็ทานประจำครับ

  7. เสียวหํา เสียวหําโว้ย

    ชอบครับ กล้วยหอม👍👍

  8. ชลณีย์ รัตนบุรี

    ขอบคุณค่ะสำหรับสาระดีๆๆนะค่ะ

  9. Suthep Waipoka

    คนเป็นเบาหวานกินได้เปล่าตรับ

  10. ศิรภัสสร คําอินเหลา

    หนูชอบกินกล้วยหอมมา

  11. เตชินี เพ็งพินิจ

    แล้วกล้วยนํ้าว้า มีประโยชน์อะไรบ้างค่ะ

  12. Nin-Ninlaya

    ปกติกินกล้วยหอมตอนเช้า แต่มีคนทักว่ากินกล้วยตอนท้องว่างไม่ดี จริงไมค่ะ

  13. ไขมันในเส้นเลือดสูงกินทุกวันได้มั้ย

  14. อะไร อะไร

    กล้วยหอม กับ กล้วยน้ำว่า กล้วยไหนมีประโยชน์มากกว่ากันครับ

  15. ทองหยิบ พูลประสาท

    ขอบคุณค่ะพี่ปลา

  16. สุชาดา ศัพทศรีครินทร์

    พี่ปลาถ้าเราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไรก็ดูเป็นปกติและชอบกินกล้วยทุกชนิดเลยค่ะกินกล้วยน้ำว้ากับกล้วยหอมกล้วยไข่วนไปแต่กล้วยน้ำว้ากินมากสุดรองลงมาเป็นกล้วยหอมค่ะและกล้วยไข่ค่ะ

  17. natchanon kaewkalaya

    ขอโทษนะครับ
    มื้อเย็นนี้ เราควรกินก่อน หรือ หลัง ออกกำลังกายดีครับ /ขอบคุณครับ

  18. DIY by Aiw

    ชอบมากเลยค่ะกล้วยหอม ขอบคุณมากค่ะที่แบ่งปันความรู้ค่ะ

  19. วราภรณ์ สุตะพรม

    ชอบมากค่ะ… ขอบคุณพี่ปลามากนะคะที่มีแต่สร้างสรรความรู้แบ่งบันสิ่งดีๆ..

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Scroll to Top