Home » 3 เทคนิค ลดอาการ 😴ง่วงนอน😴 หลังมื้อเที่ยง | หมอทีม | สรุปเนื้อหาที่มีรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับแก้ อาการ ง่วง นอน หลัง อาหาร

3 เทคนิค ลดอาการ 😴ง่วงนอน😴 หลังมื้อเที่ยง | หมอทีม | สรุปเนื้อหาที่มีรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับแก้ อาการ ง่วง นอน หลัง อาหาร

หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับแก้ อาการ ง่วง นอน หลัง อาหาร หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับแก้ อาการ ง่วง นอน หลัง อาหารมาถอดรหัสหัวข้อแก้ อาการ ง่วง นอน หลัง อาหารในโพสต์3 เทคนิค ลดอาการ 😴ง่วงนอน😴 หลังมื้อเที่ยง | หมอทีมนี้.

หมอทีม

ที่เว็บไซต์HoiAnLanternHotelคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นนอกเหนือจากแก้ อาการ ง่วง นอน หลัง อาหารสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจhoianlanternhotel.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตโดยเร็วที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับแก้ อาการ ง่วง นอน หลัง อาหาร

E-book แค่นั่งหน้าเด็ก (แบบที่ 5) กดที่ลิงค์ ⤵️ E-book นั่งนิ่งๆ ก็ผอมได้ (Vol.1) คลิกลิงค์ ⤵️ 🔰 คลิกดูตัวอย่างสินค้า #หน้าใสที่ ทีมแพทย์ใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ ☎️ ติดต่อวิทยากร โปรดปรึกษาทีมงานได้ทางอินบ็อกซ์ LINE = @drteam dr.teamclinic2017@gmail.com .

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับแก้ อาการ ง่วง นอน หลัง อาหาร

3 เทคนิค ลดอาการ 😴ง่วงนอน😴 หลังมื้อเที่ยง | หมอทีม

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ 3 เทคนิค ลดอาการ 😴ง่วงนอน😴 หลังมื้อเที่ยง คุณสามารถค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คำหลักที่เกี่ยวข้องกับแก้ อาการ ง่วง นอน หลัง อาหาร

#เทคนค #ลดอาการ #งวงนอน #หลงมอเทยง #หมอทม.

หมอทีม,นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น,ง่วงนอนหลังอาหารเที่ยง ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก หมอทีม นั่งเฉยๆก็ผอมได้,dr.team,celeb,doctor,นั่งเฉยๆก็ผอมได้.

3 เทคนิค ลดอาการ 😴ง่วงนอน😴 หลังมื้อเที่ยง | หมอทีม.

แก้ อาการ ง่วง นอน หลัง อาหาร.

หวังว่าบางค่าที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านบทความของเราเกี่ยวกับแก้ อาการ ง่วง นอน หลัง อาหาร

43 thoughts on “3 เทคนิค ลดอาการ 😴ง่วงนอน😴 หลังมื้อเที่ยง | หมอทีม | สรุปเนื้อหาที่มีรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับแก้ อาการ ง่วง นอน หลัง อาหาร”

  1. น้ําเยน สีชมพู

    มันจะเกี่ยวกับการเปนไซนัสป่าวค่ะ เมื่อก่อนก้อไม่ง่วงขนาดนี้. ตอนนี้เปนไซนัสมันมีอาการง่วงนอนตลอดเลย เพลียมาก. อยากนอนตลอดเลยค่ะ

  2. จิราพร เหล่าด้วง

    เรื่องจิงคาะ กินอิ่มมากๆ ง่วงสุดๆท้องก้อแน่น อึดอัด ตาจะหลับ

  3. Npaujxiong chanel

    สวัสดีคะ ขอบคุณที่แบ่งปันคะง่วงนอนมากๆๆๆลุกมาเต้นๆๆก็ยังง่วงอยู่ โอเคลงทำดู

  4. เมธินี พ่วงจินดา

    ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​หมอ​

  5. สวัสดีค่ะคุณหมอ นี่แหล่ะเป็นปัญหาใหญ่ ประมาณเที่ยงครึ่ง
    บ่ายโมงง่วงมากๆเลยค่ะ กาแฟ
    ก็เอาไม่อยู่ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ🙏

  6. ขอถามเป็นความรู้นะคะคุณหมอ ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ แต่ชอบกินน้ำมะพร้าวมาก เวลาทานก็จะทานเนื้อมันด้วย หวั่น ๆ กลัวว่ามะพร้าวจะทำให้อ้วนมั้ยคะ

  7. NUNTIMA LLOYD

    ขอบคุณคุณหมอที่ให้วิทยาทานกับทุกคนคะ

  8. ผมไม่รู้ว่าผมเป็นอะไรครับผม เมื่อก่อนผมไม่กินข้าวเช้าสาเหตุคือไม่หิวครับตอนพักงานเที่ยงผมกินอัดเต็มที่ตกบ่ายมาง่วงแทบสลบ แต่ปัจจุบันผมกินข้าวเช้าทุกวันเเต่ผมกินตอนเช้าเยอะผมกินข้าวเหนียวครับอิ่มจัด พอถึงเก้าโมงเช้าเริ่มง่วงแล้วทีนี้ แต่ตอนบ่ายผมจะไม่ง่วงเเล้วทีนี้ ผมมีความผิดปกติอะไรครับคุณหมอ

  9. ตอนเช้าทานโยเกิร์ต เที่ยงก๋วยเตียว เย็นโจ๊กบ้างหรือโยเกิตกับกราดนร่า จะอ้วนได้ไหมค่ะ ออกกำลังกายบ้าง อาทิตนึ่งสองครั้ง น้ำหนักตัวเยอะ 78

  10. คุนหมอคะหนูเป็นโรคแพนิคสามารถทานน้ำมันพริมโรสได้มั้ยคะช่วยตอบด้วยค่ะ

  11. sudhi tang

    คุณหมอ รับ ผ่าก้อนปูดหลัง เข่า มั้ยครับ ผมไปวิ่งคาดิโอ หนักไปหน่อยครับ (หัดวิ่งแต่หักโหมครับ) อยากลดพุง แต่ได้ก้อนที่เข่ามาแทนครับ

  12. Duanpen Lapyai

    มื้อเที่ยงทานไข่ได้ไหมค่ะคุณหมอ

  13. บุญเหลือ จงไธสง

    ตอนเย็นไม่กินข้าวกินแต่ไข่ต้มได้ไหมคะ

  14. B'Big Suppawee

    ผมมีอาการง่วงหลังทานอาหารไปแล้วประมาณครึ่งชั่วโมงครับ ทั้งหาว ทั้งเพลีย ง่วงตาจะหลับ ทุกสามมื้อทุกวันเลยครับ

  15. Supanasa Boonyakhan

    คุณหมอคะ หนูมีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่ะ กินเยอะแต่ไม่อ้วนสักทีค่ะ คนทักผอมไปหมด น้ำหนัก37-38-39มาหลายปีแล้วค่ะทำยังไงดีค่ะ

  16. Lamboginy Ferrary

    คุณหมอ
    คับขอวิธีลดห่วงยางรอบเอวหน่อยคับ

  17. หนูอายุ 33 ปีค่ะติดตามคุนหมอมาสักระยะแล้วค่ะน้ำหนักขึ้น- ลงยุที่ 68 บ้าง 65 บ้าง แต่หนูเป็นโรคแพนิคค่ะกินยามาประมาน 1 ปีค่ะดีขึ้นตอนนี้กำลังลดยาบางตัวค่ะ และทำตามคุนหมอเช้ากินข้าว เที่ยงข้าว เย็นน้ำผักปั่นกับไข่ 2 ฟองค่ะตอนนี้ลด มาเดือนนึง เหลือ 66.6 ก.ก จะพยายามต่อไปค่ะ ติดตามหมอทุกคลิปค่ะเป็นกำลังใจให้หนูด้วยนะคะ

  18. ลัดดาวรรณ เกื้อกลู

    กินไข้ต้มกับนมจืดตอนเย็นจะทำให้อ้วนไหมค่ะ

  19. INFINITY BANK

    ผมง่วงนอน อยากนอนทั้งวันเลยแก้ยังไงครับ

  20. Nannicha Wuttiya

    ทำตามสูตรคุณหมอลด 3 โลค่ะต่อเดือนขอบคุณมากๆ เลยค่ะ

  21. Oomjit Kinchunjit

    ขอบคุณคุณหมอค่ะ จะนำไปใช้ค่ะ ดิฉันต้องเจอสาเหตุใน1 ข้อแน่นอนค่ะ 🙏🏻👍❤️

  22. enjoy enjoy

    ตอนนี้วิ่งทุกวันเลยคะ แต่มันก็มีอุปสรรคเข้ามาเกือบทุกวันเพราะคำพูดไม่หวังดีกับเรา บางที่ก็ท้อเหมือนกัน ทั้งที่เค้าก็เห็นว่าเราวิ่งเค้าน่าจะให้กำลังใจกลับต่อว่าเรา เมื่อก่อนหาหมอโรคอ้วนที่ศิริราชหมอเป็นผู้หญิงคอยให้กำลังใจในเพจหมอให้มาปรึกษาหมอคอยให้กำลังใจ แต่หมอเลิกเพจไปแล้วเพราะไปเรียนต่อ ตอนนี้เลยเหมือนเราต้องสู้อยู่คนเดียว แล้วเก็บอุปสรรคและความท้อมาเป็นพลังให้เราออกกำลังกายให้ได้สม่ำเสมอ จริงๆก็ไม่ได้อยากผอมเพื่อสวยแต่อยากให้สุขภาพดี ไม่เจ็บขา พออ้วนแล้วโรคเข้ามามากเลย ตอนนี้หนัก 80 โล ขอลดอีก 10 โลก็พอแล้ว

  23. enjoy enjoy

    ขอบคุณมากๆเลยคะหมอ ติดตามอยู่คะ ได้ความรู้เรื่องลดน้ำหนักและความรู้เรื่องสุขภาพมากเลยคะ ขอบคุณที่เสียสละเวลามาให้ความรู้คะ

  24. Kan Wiench

    ขอถามหน่อยคะถ้าเราต้องการทราบว่าน้ำหนักเราเหลือเท่าไหร่แล้วเราจะรู้ได้ยังงัยคะเพราะคุณหมอบอกว่าอย่าชั่งน้ำหนักแต่รู้ว่าสัดส่วนลดลงเพราะทำตามที่คุณหมอบอกแล้วได้ผลดีมากๆ👍ขอบคุณๆหมอจริงๆคะ🙇‍♀️

  25. Kan Wiench

    สวัสดีค่ะคุณหมอ มีเรื่องจะมาถามอีกแล้วคือว่าใช้สูตรของคุณหมอแล้วเห็นผลแต่คุณหมอบอกว่าอย่าชั่งน้ำหนักแล้วเราจะรู้ได้งัยค่ะว่าน้ำหนักเราลดลง?แต่รู้ว่าสัดส่วนลดลงอยากรู้แค่นี้เองคะ…ขอบคุณค่ะ..

  26. พิชญ์สินี ประสีระเตสัง

    FC คุณหมอค่ะ ฟังหมอทีม เพลิน ฟังสบาย ตื่นเช้ามาออกกำลังกายบ่อยขึ้น หุ่นเฟริมกระชับขึ้น นิดนึง ไม่โฟกัสน้ำหนัก ทำเรื่อยๆ21วันเริ่มติดนิสัยที่ดีตื่นเช้าได้ สวัสดีเพื่อนๆทุกคนด้วยค่ะ

  27. Tunya Niritanon

    ติดตามคุณหมอมาพักใหญ่ๆแล้ววค่าาวันนี้คุณหมอดูดีขึ้นเยอะมากกเลย

  28. Panupong Charensinlapi

    ถ้าลดอาหารลง มีโอกาศทำให้ขาดสารอาหารไหมครับ

  29. Cutest Dainosour

    สวัดดีคะคุนหมอขอบคุนมากคะคุนหมอเป็นประจำเลยคะคุนหมอดูเด็กมากคะคลิปนี้นั่งดูสองรอบดูยังไงเด็กลงมากคะ

  30. Grib Grupgrib

    สวัสดีค่ะ​ คุณหมอ​ ขอถามนอกประเด็นค่ะ​ อาการปวดบิดท้อง​ ​แบบรุนแรง​ จุกเสียด​ มีเหงื่อ​ ตัวงอ​
    แต่พอได้ถ่ายหนักอาการก็ค่อยๆดีขึ้น​ จนหายเปนปกติมันคืออะไรหรอคะ​ เปน1-2ครั้งต่อปี​อันตรายมัยคะ

  31. Wannadee Mahannopkul

    ขอบคุณมากสำหรับคำแนะนำดีๆของหมอทีมค่ะ

  32. พระพยอม หนูกณฑา

    สวัสดีคะคุณหมอขอบคุณคุณหมอมากคะสุขภาพดีขึันคะไม่ค่อยเวียนหัวแล้วคะ

  33. Wannadee Mahannopkul

    ข้อน่าสนใจมากค่ะ ปกติรู้สึกง่วงก็จะทานกาหัวแฟช่วยน่ะค่ะ อยู่ที่่ทำงานจะใช้นมร้อน(Low Fat milk) และเติมกาแฟผงค่ะ

  34. Vjdyv Euczvv

    ☁☁🎈🎈☁☁☁☁
    😊😊👀😊🌛☁☁☁
    😊😊😊😊☁☁☁☁
    ☁☁😊😊☁☁☁☁
    ☁☁😊😊☁☁☁☁
    ☁☁😊😊☁☁☁☁
    ☁☁😊😊☁☁☁☁
    ☁☁😊😊☁☁☁🎈
    ☁☁😊😊😊😊😊😊
    ☁☁😊😊😊😊😊😊
    ☁☁😊☁😊☁😊😊
    🌾🌾😊🌾😊🌾😊😊

  35. B เพ็ญประภา

    เคยง่วงหลังอาหารคะ ตอนนี้ปรับตัวคือต้องหาอะไรทำแต่ถ้าง่วงก็งีบสัก10-20นาทีคะ และรู้สาเหตุของการง่วงนอนจากคุณหมอแล้วคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอทีมที่มาแผ่สาระที่มีประโยชน์ต่อคนดูคะ🙏👍👍👍

  36. จุติมา นีตซ์

    ไม่เคยนอนกลางวันทานข้าวกลางวันเสร็จเดินทํานุ่นนี่ก็เลยลืมง่วงนอน

  37. สุภาภรณ์ ไกรวิมล

    ถ้าง่วงตลอดเวลาล่ะคะเป็นจนเหมือนคนขี้เกียจรู้สึกแย่มากๆค่ะ

  38. Jakrit Sirivadhanakul

    เมื่อก่อนมีง่วงระหว่างวันครับ แต่หลังจากมาเข้าแก๊งค์ฝึกตื่นเช้ามาออกกำลังกายตามคุณหมอแนะนำ ก็ไม่มีอาการง่วงระหว่างวันอีกครับ

  39. piyapan sirichol

    หวัดดีค่ะคุณหมอทีม
    ขอบคุณสำหรับการให้ความรู้ค่ะ
    ฟังคุณหมอพูดแล้วสบายๆไม่เครียดเลยที่ต้องลดอาหารลงค่ะ
    ยังออกกำลังกายทุกวันเหมือนเดิมค่ะ

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

Scroll to Top